支援

所有資料儲存在本機：~/Library/Application Support/SelfDiscipline/。不上傳到我們自己的伺服器，完全離線可用。你可以隨時備份此目錄，或透過 Pro 的 iCloud 同步在多台 Mac 間保持一致。

支援。Pro 版可透過 Apple iCloud 在多台 Mac 之間自動同步。在設定中開啟 iCloud 同步，並使用同一 Apple ID 登入即可。同步資料走 Apple iCloud，不經過我們的伺服器。免費版可使用手動匯出或複製資料目錄遷移。

推薦（Pro）：在新 Mac 登入同一 Apple ID，安裝 App 並在設定中開啟 iCloud 同步，資料會自動合併。手動方式：將 ~/Library/Application Support/SelfDiscipline/ 目錄複製到新裝置的相同路徑，啟動 App 即可恢復。

核心功能免費可用。Pro 提供年費與終身買斷兩種方式，解鎖無限歷史、iCloud 同步、資料匯出、全部環境音效與換膚主題等；新用戶享 7 天全功能試用。無廣告、無資料收集。具體價格見定價頁。

不需要註冊 App 帳號，也無需向我們提供信箱。核心功能完全離線可用。Pro 的 iCloud 同步使用你的 Apple ID，由 Apple 管理；我們不營運帳號系統，也不儲存你的登入資訊。

在 App 中刪除對應條目，或直接刪除 ~/Library/Application Support/SelfDiscipline/ 目錄即可清除所有本機資料。若開啟了 iCloud 同步，還可在各台 Mac 上分別清理，或在系統 iCloud 設定中管理相關資料。

可以。自律助手是本機優先工具：資料存在你的 Mac 上，核心計時、任務、看板不依賴我們的伺服器。Pro 使用離線許可證，啟用後無需持續連網。即使我們未來停止維護，你已安裝的版本仍可繼續使用，本機資料不會消失。Pro 的 iCloud 同步走 Apple 雲端服務，同樣不依賴我們自建伺服器。Pro 還支援匯出備份，換機或長期留存都更安心。

我們刻意避免把核心能力綁在自建雲端：不賣「必須連網才能計時」的功能，不把歷史記錄鎖在我們營運的帳號裡。對本機買斷 App 而言，「開發者跑路」通常意味著「沒有新更新了」，而不是「App 立刻打不開」。iCloud 同步是增值功能，本機始終是主副本，匯出備份始終可用。購買後 7 天內可無理由退款（自有站管道）。

自有站購買：7 天內無理由退款，請聯繫購買時使用的信箱申請。Mac App Store 購買遵循 Apple 退款政策。